تمرين البنش برس المائل لأعلى من افضل واشهر التمارين لعضله الصدر حيث انه يقوم باستهداف الجزء العلوى من عضله الصدر والذى يعتبر نقطه ضعف العديد من المتدربين،
التالي
« الموضوع التالى
« الموضوع التالى
السابق
الموضوع السابق »
الموضوع السابق »
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
اضف الابتسامات